¿Sabías que en todo el mundo hay aproximadamente 350 millones de personas que sufren de depresión, y que las generaciones más jóvenes tienen una mayor probabilidad de experimentarla? Lamentablemente, la depresión puede manifestarse de muchas formas, y a menudo no somos conscientes de ello hasta que comienza a afectarnos seriamente. Las personas que padecen depresión suelen sentirse abatidas durante la mayor parte del día, carecen de interés en hacer cualquier cosa y sienten que la vida les resulta demasiado pesada de llevar. Además, la depresión es un factor de riesgo para el desarrollo de pensamientos suicidas y tentativas de suicidio.
Algunas Manifestaciones físicas de la depresión:
- Problemas de sueño: Algunas personas experimentan insomnio, mientras que otras pueden dormir durante largas horas.
- Cambios en el apetito: Algunas personas pierden el apetito y tienen dificultades para comer, mientras que otras pueden recurrir a la comida de manera obsesiva como una forma de mitigar su depresión.
- Fatiga: En algunos casos, las personas experimentan una fatiga abrumadora y sienten que no tienen la energía suficiente para realizar cualquier actividad. Por otro lado, en otros casos pueden experimentar una sensación interna de inquietud que les dificulta quedarse quietos.
Si te identificas con alguna de estas manifestaciones, es crucial que busques ayuda psicológica lo antes posible. No estás solo/a, existimos profesionales capacitados que podemos ayudarte a superar la depresión y recuperar tu bienestar emocional.